腌臘肉作為承載傳統風味記憶的經典美食，憑借獨特的咸香口感、耐貯存的優勢深受大眾喜愛。為保障消費者食品安全與健康，引導科學選購、健康食用，特發布如下消費提示：

一、科學選購

       觀外形與聞氣味：選肉塊干爽緊實、肥瘦分明，肌肉呈自然紅色或暗紅色，脂肪乳白或微黃，避免顏色暗沉、有霉點或異常鮮紅的產品。按壓有彈性、不粘手。有自然咸香、臘味，無哈喇味或霉腐味。

       看標簽與選食材：選擇包裝標識完整的預包裝產品時，標簽應含有生產日期、保質期、配料表、生產許可編號等信息。選擇生產日期較近的產品，避免購買無包裝、無來源信息或標簽模糊的產品。

二、健康食用

       先焯水，減鹽降殘留：在烹飪前先進行焯水或蒸煮處理，能有效去除部分鹽分及亞硝酸鹽等潛在殘留物。

       巧烹制，軟化利消化：切成薄片，采用蒸、煮、燉等方式充分加熱軟化后再食用，避免高溫油煎。

       控總量，食用須適量：每次食用腌臘肉產品應總量控制，并減少其他途徑食鹽的攝入量。

       善搭配，解膩增營養：食用時，可搭配富含維生素的新鮮蔬菜及豆制品，既能緩解油膩感，又能實現營養互補。符合膳食指南中關于食物多樣、合理搭配的原則。

三、合理貯存

       嚴控貯存環境：腌臘肉富含蛋白質和脂肪，在濕度過高、溫度波動大的環境下儲存，容易導致霉菌滋生或加速脂肪氧化酸敗。建議在陰涼、干燥、通風處保存。

       注意查驗包裝：應注意產品包裝是否完整，有無脹袋、漏氣，產品表面是否有霉斑、粘液、異常色變等。

適量食用，盡享傳統美味，守護健康安全！